【乒乓找教练】左推右攻训练,非常考验你的重心交换!国球汇

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发布时间:2017-06-17 11:58

  红双喜邀您共赏

  @曾经最美:找教练+看看孩子正手反手有什么问题,还需要加上怎样的练习?

  @袁教练:我家孩子一直也有练乒乓球,这个问题我来回答吧。

  整体不错

  看了视频,这就是一个典型的左推右攻式的练习。这个小朋友动作潜力还不错,如果非要说点问题呢,可能这个反手位的问题比较大,我先就着反手说一说吧。

  细节修正

  反手位拨球,正常来说应该是从左往右,现在他的感觉是有点从右往左发力了,而且打完球的时候,重心是压在左脚的,可能是重心交换这快反了,这个也是很多小朋友普遍犯的一个问题。

  可能是因为孩子力量小啊、个子矮啊、他如果从左向右发力,他有点顺不过来这个力量,但是这个我认为必须要改。

  再一个,孩子打完球胳膊已经伸直了,这样就有点像直板的推挡。

  另外,我来说一说步法吧,虽然具体的步法因为拍摄角度的原因我看不到,但是给我感觉,他的重心起伏比较大,这让我感觉是不是孩子的膝盖发力太多呢,就是说他是来回蹦的,并不是来回的滑步,或者说并没有体会到踝关节发力的感觉,如果膝盖发力的话,人就会上下起伏的,启动也会比较慢。

  至于说以后还要加上什么样的练习,我觉得小孩这个时候,肯定是打基础的阶段,各种单项技术、结合技术都要练,也要把他的能力提高,包括他的身体素质、基础训练、比赛,基础扎实了以后,一定要参加一定的比赛,只有在比赛中才能够展现出一些问题,然后再有针对性的练一练,慢慢就会步入正轨了。

  你也想问?……

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  点击“照片”发送之前拍摄的视频(时长不超过1分钟),点击“拍摄”可以现拍10秒小视频。

  国球汇君和教练团队都期待见到,那个与众不同的你……

  袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

  阅读原文有“毒”,乒乓球迷慎点!

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